Omdat je dus geen appels met peren kan vergelijken, speciaal voor jou!
Want heb jij ook al zo vaak aan 'de lijn' 🥴 gedaan… bij het ene dieet mag bijna niets eten, bij het andere alleen bepaalde producten.
SHIT, dat is afzien en wat een gedoe! Afvallen ging goed, maar uiteindelijk werd je toch weer zwaarder😵 Wat waardeloos is dat toch!
Ben jij er helemaal klaar mee, wil je gewoon kunnen eten, maar geen tientonner worden!
Alles mogen eten en toch afvallen!
Geloof het of niet, maar het is wel mogelijk. Met gewoon gezonde voeding, normale alledaagse producten, maar wel zo gezond mogelijk*!
(*Dat is dan wel weer de spoiler alert😇)
Jij gaat succes boeken! Met mijn speciaal voor jou, op maat gemaakt basismenu.
Met lekkere recepten en tips, ga jij ook jouw doel behalen.
Dan weet ik zeker, dat ook jij het kunt.
ÉÉNMALIG VOEDINGSADVIES
Eénmalig voedingsadvies
Wil jij wel eens precies weten, hoe (on)gezond je op dit moment eigenlijk eet….
En, welke aanpassingen er nodig zouden zijn, om ook jouw voedingspatroon op een gezonde manier te. verbeteren? Met als je dat wilt, kans om enkele kilo’s op een gezonde manier kwijt te raken.
Dan is een eenmalig voedingsadvies wat voor jou;
- Je krijgt een exacte berekening van jouw voedingspatroon
- Een basis menu, met voorbeeld menu
- Je krijgt uitleg, en een toelichting of het de goede samenstelling heeft
- Of de macro en micro nutriënten in balans zijn
- Wat je kan verbeteren om gezonder te eten, of af te vallen
Hoe werkt het?
Ik stuur je na aanmelding, een leeg eet/ beweegverslag, een intake formulier, deze mag je zo compleet mogelijk voor mij gaan invullen.
Wanneer de betaling binnen is, ga ik voor je rekenen…ik maak een basismenu voor je, rekening houdend met jouw wensen. Wil je afvallen of gewoon gezonder eten, compleet met uitleg waar en hoe je kan verbeteren. Dan weet jij precies waar je aan toe bent!
Binnen een week stuur ik je een compleet voedingsadvies! Daarin vind je een basismenu, een voorbeeld dagmenu, een uitleg van de macro en micro-nutriënten en allerlei tips en adviezen om jouw voedingspatroon te verbeteren. En zal ik eens wat vertellen, op die manier kan je het nog leuk houden ook!
Dit allemaal online, zonder reistijden, zo in je mailbox!
WIL JIJ LEKKER ZELF AAN DE SLAG?
ONLINE CURSUS
6 weken
Soms heb je van die dagen dat niets loopt zoals het moet, je moe en chagrijnig van je werk komt en denkt: Jammer dan, kom maar door met die zak chips. Maar dan vliegen de kilo’s er wel aan.
En dat was nu vast net niet de bedoeling….
Dit is het moment dat je je doelen gaat bereiken.
Met dit traject kan ook jij op een gezonder gewicht komen!
- Een plan dat werkt
- Een basis die bij je past
- Of je nu sport, of niet
- Of het je eerste of de 10e poging is
Zonder pillen, poeders of diëten. Een complete aanpak, met focus op een eenvoudig, makkelijk vol te houden eetpatroon.
Je gaat oude gewoontes loslaten en patronen doorbreken. Leer snel en eenvoudig nieuw gedrag aan. Zo realiseer je niet alleen je streefgewicht, maar ook wordt je
mentaal en fysiek sterker en vol energie!!
- Wil jij er weer fit en stralend uitzien?
- Wil je afvallen?
- Wil je weer lekker in je vel zitten?
- Wil je je leefstijl verbeteren?
Dan is dit je kans
Wat is het, wat houdt het in....
Je krijgt 6 weken lang;
- 3 x per week een mail,
- compleet met basis voedingsadvies,
- een voorbeeld basismenu,
- 2 x een boodschappenlijst
- met tips,
- met recepten,
- met inspiratie om aan de slag te gaan met een gezond eetpatroon, 6 weken lang!
En dit zonder jezelf suf te sporten of uit te hongeren, toch slanker worden en blijven?
Dan is deze online training precies waar je naar op zoek bent.
Start elke donderdag!
JA, KOM MAAR OP!
Suikerchallenge
4 weken
Ben je die hunkering naar roze koeken en winegums ook zo zat?
Schrijf je dan in voor deze online Suikerchallenge Laat twee weken lang alle toegevoegde suikers staan. Maar, wat blijft er dan nog over wat je wél kunt eten? Gelukkig genoeg. Dat ontdek jij ook tijdens deze challenge.
Waarom zou je twee suikervrije weken inlassen?
Want, tja, in het begint levert het vaak een bak frustratie en chagrijnigheid op als je suikers laat staan. Want het zit echt in waanzinnig veel producten. En wat ga je dán doen om je uit een energiedip te halen? Maar het wordt beter. Je gaat andere dingen eten, je energieniveau veranderd en de hunkering naar roze koeken neemt af. En wie weet verlies je nog wat centimeters rondom je middel. Dat is mooi meegenomen.
Iedere week krijgen we zo'n 99 klontjes aan toegevoegde suikers binnen en dat is niet goed voor onze gezondheid.
Deze cursus leert je in 4 weken, 2 mailtjes per week, met de ins en outs van suiker. Waar let je op, wat staat er nu eigenlijk op het etiket en veel meer!!
Één week zonder suiker heeft al zo zijn voordelen.
Ik zet er 5 voor je op een rij:
- Je hebt meer energie
- Je kunt makkelijker afvallen
- Je verkleint je risico op diabetes type 2
- Je hebt minder last van je buik
- Je slaapt beter
DUS, WAT LET JE!
IN 4 WEKEN, EEN GEZONDER LICHAAM!
Heb je vragen, even contact op….contact
Op alle diensten van EHVoedingsadvies, zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
BETALING
Het bedrag van de online programma's en het basistraject, dienen vooraf te worden voldaan. Mocht je bij het basistraject, na de eerste afspraak toch het gevoel hebben dat ik niet de juiste persoon voor je ben.
Dan krijg je het direct terug gestort, minus de kosten voor de voedingsanamnese en 1ste afspraak (€140.-).
Ze zijn persoonsgebonden en verdere restitutie is niet mogelijk.