Posts met de tag #Afvallen



25. februari 2021
ZINK EN VITAMINE C, WELK EFFECT HEEFT DIT OP CORONA
Het innemen van extra vitamine C en zink heeft geen invloed op het verloop van besmetting met COVID-19. Zowel samen als los van elkaar hebben deze supplementen geen effect op de ernst en de duur van de ziekte.
25. februari 2021
HOE HERKEN JE TROOST-ETEN
Door het vele thuiswerken, bewegen we minder, eten we ongezonder en snacken we meer dan voorheen.
01. februari 2021
JE HEBT 1 MINUUT, WAT DOE JE….
1 minuut werken aan je gezondheid. Hoe, nou zo….
31. december 2020
STICK TO THE PLAN
En toen was het nieuwe jaar weer begonnen en naar aanleiding van alle resultaten van afgelopen jaar, kan ik wederom vaststellen dat wanneer je ergens voor gaat, je elk doel kan bereiken. Nee, het gaat niet vanzelf, het valt niet altijd mee, je moet er echt voor gaan. Maar wannéér je ergens voor gaat, twijfel dan niet en … stick to the plan! Echt alles wat je wilt is dan bereikbaar! Dikke mensen krijgen vaak te horen dat ze te veel eten en onvoldoende bewegen. Maar met minder eten en meer...
30. november 2020
Stamppotten ik ben er gek op. Met het herfstige weer zijn ze zeker favoriet. Maar zijn ze gezond of, hoe maak je ze zo gezond mogelijk. Ik heb heel wat tips voor je verzameld! Lees ze
13. oktober 2020
Hou jij van een snackje? Waar kies jij voor? Hoe zorg je dat het gezond blijft en nog veel meer, lees gauw verder!
30. september 2020
Slapen is voor vrouwen een dingetje... en dan komt de overgang er ook nog eens overheen.... dus dubbel dingetje! Wat kan je eraan doen, wat heeft een positieve invloed..
27. augustus 2020
Dat bewegen belangrijk is, dat je fitter blijft, dat je gezonder in je koppie blijft, is allemaal bekend. Maar hier kan je nog eens haarfijn zien, wat wandelen alleen al voor effect op je heeft! Dus allemaal aan de wandel, zei, zij, zittend achter de pc.... oké, ik ga zo ook een rondje wandelen! Want, het is zo makkelijk. Je stapt de deur uit en je bent al begonnen aan je work-out. Het kost niets en je kunt het op elk moment van de dag doen. Wandelen is goed voor alles. Wist jij dat het zelfs...
29. juli 2020
Minder concentratie, een hoofd als een vergiet… en dat allemaal door de overgang! Echt, soms denk ik wel eens bij het 4 de potje mosterd in de la, WTF!! Ben ik gewoon elke keer vergeten dat ik het al gehaald had. Bij een intake vergeet ik soms al voor ik mij omdraai, de cijfertjes... pfffff! Maar toppunt voor mij was dat ik ergens te laat ben geweest… gewoon omdat ik vergeten was, hoe laat ik voor die afspraak de deur uit moest. Dat is haast bij mij ondenkbaar, is mij gewoon nog nooit...
12. juni 2020
Zomer, heerlijk! Ik hou ervan en jij?? Lekker een gezonde barbecue regelen met vrienden. Wat is er leuker in de zomer. Wil je lekkere tips, lees dan snel verder.

Meer weergeven

Je kan mij ook hier vinden:

Facebook

Twitter

Instagram

Linkedin

 

 

 

 

 

EHVoedingsadvies, Lekker in je vel coach!

 

Wanneer je aanleg hebt om wat zwaarder te zijn, heb je eigenlijk levenslang! Mijn missie is dan ook om te kijken hoe je het zo leuk en  lekker mogelijk kan hebben, om een voor jou zo gezond mogelijk gewicht te bereiken! 

 

EHVoedingsadvies| Ruiter 20 | 3232 RH Brielle

email: info@ehvoedingsadvies.nl