31. juli 2022

Hoe ga jij het deze zomer doen,…. Nee, je heel de vakantie aan je voedingsadvies houden, hoeft echt niet. Maar wees wel bewust van de keuzes die je maakt. Als je bij het afslanken het gevoel hebt dat je jezelf veel ontzegt, ben je verkeerd bezig. Je moet zorgen dat als je wat je mist, vervangt door heel veel andere lekkere dingen. Vind je het vreselijk om veel water te drinken? Doe een schijfje citroen, ander fruit, munt of komkommer in je water. Geef smaak aan dat water. Maak van iedere...

28. februari 2019

Bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) is sprake van een verstoorde werking van de darm.Deze staat ook wel bekend als spastisch colon, spastische darm of irritable bowel syndrome (IBS). PDS komt bij veel mensen voor en geeft verschillende klachten, waaronder buikpijn en diarree, of juist verstopping. De oorzaak van PDS is niet precies bekend. Als je last hebt van PDS is het belangrijk om vezelrijk te eten, volop te variëren en veel te drinken. Kenmerken prikkelbare darm syndroom Kenmerken...