Afvallen en 40+ perikelen

Afvallen en 40+ perikelen · 21. augustus 2018
Kan gezond ook ongezond zijn... kan je dus aankomen, terwijl je gezond eet?? Lees het hier!
Afvallen en 40+ perikelen · 06. augustus 2018
Ik ben er dol op, mijn lijf kan ook echt niet zonder! Doordat ik snel last van mijn darmen heb, moet ik voldoende vezels eten. Mijn darmen moeten goed aan de gang blijven, dan voel ik mij het beste. Nu is een vezelrijke voeding voor iedereen, die op zijn gezondheid let belangrijk. Ze voorkomen overgewicht, verlagen het cholesterolgehalte, versnellen de passage van voedsel door het spijsverteringskanaal (zoals ik hierboven voor mijzelf al aangaf) en heeft nog veel meer gezondheidsvoordelen. Om...
Afvallen en 40+ perikelen · 25. juni 2018
Afvallen, aankomen, weer afvallen, weer aankomen en hoppa volgend gekke dieet… voor veel vrouwen een dagelijkse worsteling. De één wil rigoureus kilo’s kwijt, de ander maar een paar kilootjes om de zomer door te komen.
Afvallen en 40+ perikelen · 01. juni 2018
Heb jij ook zo’n zin in de zomer? Maar dat heeft ook een andere kant want, dan ben je net lekker op weg, staat de zomer voor de deur. Zo zijn er diverse cliënten al een poosje op weg hun voedingspatroon aan het verbeteren. Het gaat in de meeste gevallen al snel goed, maar dan komt er die vakantie aan. Op dat moment word het moeilijk, want wat is dan een goed advies. Moet ik iemand op vakantie sturen met een waarschuwend vingertje van: ”Pas op hoor!!” Nee, hier geloof ik dus niet in. Ik...
Afvallen en 40+ perikelen · 11. april 2018
9 tips om te stralen tijdens de overgang!
Afvallen en 40+ perikelen · 29. maart 2018
Wat zit er nu in zo'n heel klein paas eitje, niet veel toch? Ben jij ook het haasje op de weegschaal?
Afvallen en 40+ perikelen · 26. februari 2018
Verse zuurkool, vers geperst sap, verse groenten, dagvers, koelvers… Vers wordt soms te pas, maar meestal te onpas gebruikt. Verse producten zijn namelijk duur en zeer kort houdbaar. Vaak gaat het bij deze aanprijzingen vooral om de versbeleving. Maar: wanneer zijn producten ‘echt’ vers en hoe herken je dat? Kan iedereen zijn waren verkopen onder het mom ‘vers’ of is het aan regels gebonden? 'Vers' Het woord ‘vers’ is eigenlijk een vage term. Letterlijk betekent vers zoiets als...
Afvallen en 40+ perikelen · 03. januari 2018
Denk jij dat ook wel eens, iets minder kan ook wel? Soms is een dagje geen vlees een prima, bewuste keuze. Maar wat eet je dan wel? Afhankelijk van je voorkeur, zijn er diverse mogelijkheden. Want welke voedingsstoffen mis je, bij het weglaten van vlees. Eiwitten, vitamines en mineralen. Maar zijn deze onmisbaar? Nee hoor, je kan best zonder en er zijn ook nog veel producten waarmee je kunt vervangen. Er zijn overigens meer risico’s aan teveel vlees eten, dan aan te weinig. Risico’s als een...
Afvallen en 40+ perikelen · 27. december 2017
Wat eet jij tijdens de kerst? Hou je wel of geen rekening met de eventueel onwenselijke extra kerstkilo's.
Afvallen en 40+ perikelen · 13. december 2017
Hoe doe je dat, gezonde gewoonten aanleren. Ik heb voor jou 5 supertips, die gegarandeerd werken!!

Meer weergeven

Je kan mij ook hier vinden:

Facebook

Twitter

Instagram

Linkedin

Google+

 

 

 

 

EHVoedingsadvies, Lekker in je vel coach!

Mijn missie is om de 40+ vrouw meer kwaliteit van leven en

gezondheid te laten ervaren. Door een op jou toegespitst

voedingsadvies en leefstijl-interventies die helemaal bij

jou en je leefstijl passen. 

 

EHVoedingsadvies| Ruiter 20 | 3232 RH Brielle

email: info@ehvoedingsadvies.nl