Appels en peren...

Ze zijn niet te vergelijken, niet qua uiterlijk, niet qua smaak..

Zo is het ook met mensen, hun figuur, en de reactie van je lichaam op een afvaltraject, nooit te vergelijken….

 

99% van mijn cliënten zijn zeer tevreden! 

 

Een plan dat werkt

Een basis die bij je past

Of je nu sport, of niet

Of het je eerste of de 10e poging is

 

Dit is het moment dat je je doelen gaat bereiken. 

 

Wil jij ook voortaan fit en stralend uitzien?

Wil je afvallen? Wil je er ook weer geweldig uitzien? Wil je lekker in je vel zitten? Wil je je leefstijl verbeteren?

 

Ik kan je helpen!

 

Zonder pillen, poeders of diëten. Een complete aanpak, met focus op eenvoudige eetpatronen. Ook wel de 80/20% regel genoemd.

Je gaat gewoontes loslaten en patronen doorbreken. Je leert snel en eenvoudig nieuw gedrag aan.

Zo realiseer je niet alleen je streefgewicht, maar ook wordt je mentaal en fysiek sterker en vol energie!!

 

3 keuzes, jij bepaalt!

 

Keuze 1; De basis; Een prima basis om mee te starten en resultaat te bereiken. 4 mails met het basismenu en aanvullende informatie. Hierbij horen ook 2 zoom afspraken. 

 

Keuze 2; Basis +, Uiteraard die basis, + diverse extra's, o.a. het 7 dagen menu en het kleine gezond eten boekje. Een uitgebreide lijst met tussendoortjes, en 3 zoom afspraken!

 

Keuze 3; Strippenkaart, heb je meer ondersteuning nodig, kan dat via de strippenzoomkaart! 8 x begeleiding, een gesprek van ±20 min. Alleen volgens afspraak.

 

Keuze 4; Het 7 dagen menu, 7 dagen, lekker en gezond, helemaal uitgewerkt, met lekkere recepten compleet met boodschappenlijst en tips.


Basis

- 4 weken mails

- Basis menu

- Energie leverende voedingsstoffen

- Etiketten lezen

- Hoeveel groenten en fruit heb je nodig

 

+ 2 zoom afspraken (± 15 minuten)

Basis +

PLUS

6 weken mails

+ Gezonde tussendoortjes lijst

+ Het 7 dgn menu

+ Het kleine gezond eten boekje

+ 4 zoom afspraken (± 15 minuten)

 

En natuurlijk;

- Basis menu

- Energie leverende voedingsstoffen

- Etiketten lezen

- Hoeveel groenten en fruit heb je nodig

- Vet belangrijk

- Uit eten/vakantie tips

 

Strippenkaart

 

Heb je na het afronden van de basis, of basis +, meer begeleiding nodig?

 

Ben je nog niet waar je wilt zijn? Dan kan dat via de strippenkaart.

 

8 afspraken, van ±15 minuten, die we samen in plannen. Om ook jou nog verder op weg te helpen.  

 

 

7 dgn menu

Een compleet menu van 7 dagen, van ontbijt tot avondenten, verrassende recepten en  gezonde tussendoortjes. 

 

De eerste mail is de boodschappenlijst, met uitleg over een gezonde basis.

 

In de tweede mail krijg je tips hoe het eventueel ook anders kan en 7 dagmenu's.

Met duidelijke, soms bijzondere recepten. 

 



Als gewichtsconsulent, geloof ik in de balans tussen een leuk en gezellig leven, met gezond en lekker eten. Waarin een gezonde leefstijl, met plezier bewegen én tijd voor ontspanning centraal staat

 

Bij Emmy van EHVoedingsadvies, lekker in je vel coach!


Opleidingen

 Inmiddels heb heel wat diploma's en specialisatie op zak!

Meer weten?

Hier kan je meer over mijn opleidingen lezen!

 

Vergoeding!

- Wist je dat je bij vele zorgverzekeringen nog recht hebt op een vergoeding ook. 

- Deze consulten hebben geen invloed op jouw eigen risico, het gaat niet af van je eigen bijdrage!

- Dus check jouw aanvullende zorgverzekering, en raadpleeg bij twijfel altijd je zorgverzekeraar.


ERVARINGEN

Wil je weten wat anderen van mij vinden?

In de loop der tijd heb ik een paar leuke, lieve reacties verzameld. In verband met privacy noem ik geen namen. Maar mag wel zeggen dat ik er mega trots op ben, dat ik deze mooie mensen heb mogen begeleiden en sommige nog steeds help om in balans met hunzelf of hun gewicht te blijven.

Kijk hier wat anderen over mij zeggen!


Je kan mij ook hier vinden:

Facebook

Instagram


EHVoedingsadvies, Lekker in je vel coach!

 

Iedereen die wat zwaarder is, dan gezond voor je is, heeft eigenlijk levenslang! Mijn missie is dan ook om te kijken hoe je op een leuke en lekkere manier, toch een zo gezond mogelijk gewicht kan bereiken! 

 

EHVoedingsadvies| Ruiter 20 | 3232 RH Brielle

email: info@ehvoedingsadvies.nl