GEZOND EN FIT IN 4 WEKEN! online afvalprogramma

Wie wil dit niet, een perfect plan om af te vallen?!

We starten direct al met het basis menu en de variaties. Tijdens dit traject heel veel informatie over voeding, voedingsstoffen, hoe afvallen en motiverende tips. INCL 3 lekkere recepten.

 

De komende weken ga je op reis, met als doel onderweg gewicht gewicht te verliezen. 

Wat krijg je voor je geld?

 

We starten deze week al met het basis menu en de variaties. Uiteraard ook in deze mail al heel veel informatie.

 

En dan:

  • In elke volgende  mail vol belangrijke informatie over hoe het voor jou het beste zal werken. 
  • Met 3 dagmenu's met lekkere recepten
  • En de mails staan boordevol informatie waar jij mee aan de slag kan, tips en trics.

Voor slechts € 60,00 in 4 weken op weg naar een gezonde leefstijl!


Suiker challenge!!

In 4 weken help ik je op weg naar een suiker bewuster leven.

 

Leer waar jouw valkuilen zitten, krijg mail met uitgebreide duidelijke informatie over hoe verder, wat nu en..... wat is waar, wat niet!

 

Weet waar je aan gaat beginnen, de suiker challenge!

Wat houd deze super cursus in:

- Alles over suiker

- wat het precies is

- waar je het voor nodig hebt

- waarom je een deel ervan kan missen

- Hoe je minder suiker gebruikt 

- Alle namen van suiker

- Hoe je het inpast in een menu

- Waar je op het etiket moet letten. 

 

Kortom een super waardevolle cursus die jou alle ins en outs van suiker leert!!  

 

Zo, zal met de deur in huis vallen: het is geen eitje!

Er zijn kansen op ontwenningsverschijnselen zeker voor de zoetertjes onder ons!

Dit kan zorgen voor hoofdpijn, minder energie en minder focus. Het goede nieuws is dan weer dat dit hooguit enkele dagen aan kan houden. 

 

Waarom dit gebeurt is tot op heden niet helemaal duidelijk. Dopamine is de neurotransmitter die verantwoordelijk zou zijn voor een gezonde assertiviteit, seksuele opwinding, een goed immuunsysteem en een goed werkend zenuwstelsel. Dopamine is een van de meest kwetsbare neurotransmitters. Het dopaminegehalte kan worden aangetast door stress of slaaptekort. Alcohol, cafeïne en suiker lijken de dopamine-activiteit in de hersenen te beïnvloeden. 

 

Voor slechts € 60,00 in 4 weken op weg naar een gezonde leefstijl!

 

Je kan mij ook hier vinden:

Facebook

Twitter

Instagram

Linkedin

Google+

 

 

 

 

EHVoedingsadvies, Lekker in je vel coach!

Mijn missie is om de 40+ vrouw meer kwaliteit van leven en

gezondheid te laten ervaren. Door een op jou toegespitst

voedingsadvies en leefstijl-interventies die helemaal bij

jou en je leefstijl passen. 

 

EHVoedingsadvies| Ruiter 20 | 3232 RH Brielle

email: info@ehvoedingsadvies.nl