Hartige taart


- 2 pers.

 

pp. 2 plakjes croissant deeg

ruim 400 gram gesneden groenten, bv:

  • 1/2 uitje gesneden
  • 1/2 prei in ringen
  • 1/2 rode paprika in stukjes
  • 1/2 groene paprika in stukjes
  • 1/2 courgette in stukjes 

1 of 2 teentjes knoflook fijngesneden

1/2 pakje gezeefde tomaten

80 gr. extra mager rundergehakt

1/2 bolletje mozzarella light in plakjes
2 el geraspte 30+ kaas

Italiaanse keukenkruiden naar smaak

P&Z

 

Bak het gehakt rul in een wok, voeg de groenten toe en de knoflook. Laat even lekker bakken, voeg dan de gezeefde tomaten toe en zorg dat het geen te natte prut wordt. 



Je kan mij ook hier vinden:

Facebook

Twitter

Instagram

Linkedin

Google+

 

 

 

 

EHVoedingsadvies, Lekker in je vel coach!

Mijn missie is om de 40+ vrouw meer kwaliteit van leven en

gezondheid te laten ervaren. Door een op jou toegespitst

voedingsadvies en leefstijl-interventies die helemaal bij

jou en je leefstijl passen. 

 

EHVoedingsadvies| Ruiter 20 | 3232 RH Brielle

email: info@ehvoedingsadvies.nl