Watertips
Het advies is om voldoende water te drinken en 3 koppen thee per dag.... Maat hoeveel is dan genoeg water? Buiten de thee heeft je lichaam genoeg aan zo`n 1.5 liter per dag. Maar het is natuurlijk wel fijn om dat zo lekker mogelijk te doen.
Earl Grey, met munt en limoen
Ingrediënten:
- wat muntblaadjes,
- kopje thee,
- limoen schijfjes
Meng de ingrediënten door elkaar, zet een half uur in de koelkast.
Natuurlijk ook lekker met ijsblokjes.
Basilicum met citroen ijsblokje
Ingrediënten:
- wat basilicum blaadjes
- citroen ijsblokjes
- water
Waarom ijsblokjes van citroen en geen ijsblokjes en citroen? Ik hadden keer nogal wat citroenen, die over waren. Ik heb ze uitgeperst en ingevroren, altijd handig!!
Limoen en basilicum
Ingrediënten:
- afgekoelde thee
- wat basilicum blaadjes
- plakjes limoen
Lekker koel zetten en na een paar uur heerlijk genieten.
water met dille en citroen-ijsblokjes
Ingrediënten:
- dille
- citroen ijsblokjes
Even in de koelkast, apart door de dille.
Het is ook rustgevend voor de maag na een 'zwaardere' maaltijd. Niet teveel citroen dan hoor!
