Watertips


Het advies is om voldoende water te drinken en 3 koppen thee per dag.... Maat hoeveel is dan genoeg water? Buiten de thee heeft je lichaam genoeg aan zo`n 1.5 liter per dag. Maar het is natuurlijk wel fijn om dat zo lekker mogelijk te doen. 


Earl Grey, met munt en limoen

 

Ingrediënten:

  • wat muntblaadjes, 
  • kopje thee,
  • limoen schijfjes

Meng de ingrediënten door elkaar, zet een  half uur in de koelkast. 

Natuurlijk ook lekker met ijsblokjes.



Basilicum met citroen ijsblokje

Ingrediënten:

  • wat basilicum blaadjes
  • citroen ijsblokjes
  • water

Waarom ijsblokjes van citroen en geen ijsblokjes en citroen? Ik hadden keer nogal wat citroenen, die over waren. Ik heb ze uitgeperst en ingevroren, altijd handig!!



Limoen en basilicum

Ingrediënten:

  • afgekoelde thee
  • wat basilicum blaadjes
  • plakjes limoen

Lekker koel zetten en na een paar uur heerlijk genieten.



water met dille en citroen-ijsblokjes

Ingrediënten:

  • dille
  • citroen ijsblokjes

Even in de koelkast, apart door de dille.

Het is ook rustgevend voor de maag na een 'zwaardere' maaltijd. Niet teveel citroen dan hoor!



Je kan mij ook hier vinden:

Facebook

Twitter

Instagram

Linkedin

Google+

 

 

 

 

EHVoedingsadvies, Lekker in je vel coach!

Mijn missie is om de 40+ vrouw meer kwaliteit van leven en

gezondheid te laten ervaren. Door een op jou toegespitst

voedingsadvies en leefstijl-interventies die helemaal bij

jou en je leefstijl passen. 

 

EHVoedingsadvies| Ruiter 20 | 3232 RH Brielle

email: info@ehvoedingsadvies.nl