01. oktober 2021
Hoe en waarom mis je toch soms de motivatie om iets te doen. En dan nog wel iets wat je zelf hebt verzonnen, wat je zelf heb bedacht te willen bereiken.….
31. december 2020
En toen was het nieuwe jaar weer begonnen en naar aanleiding van alle resultaten van afgelopen jaar, kan ik wederom vaststellen dat wanneer je ergens voor gaat, je elk doel kan bereiken. Nee, het gaat niet vanzelf, het valt niet altijd mee, je moet er echt voor gaan. Maar wannéér je ergens voor gaat, twijfel dan niet en … stick to the plan! Echt alles wat je wilt is dan bereikbaar! Dikke mensen krijgen vaak te horen dat ze te veel eten en onvoldoende bewegen. Maar met minder eten en meer...
29. juli 2020
Minder concentratie, een hoofd als een vergiet… en dat allemaal door de overgang! Echt, soms denk ik wel eens bij het 4 de potje mosterd in de la, WTF!! Ben ik gewoon elke keer vergeten dat ik het al gehaald had. Bij een intake vergeet ik soms al voor ik mij omdraai, de cijfertjes... pfffff! Maar toppunt voor mij was dat ik ergens te laat ben geweest… gewoon omdat ik vergeten was, hoe laat ik voor die afspraak de deur uit moest. Dat is haast bij mij ondenkbaar, is mij gewoon nog nooit...
12. juni 2020
Zomer, heerlijk! Ik hou ervan en jij??
Lekker een gezonde barbecue regelen met vrienden. Wat is er leuker in de zomer. Wil je lekkere tips, lees dan snel verder.
01. juni 2020
Het is lastig om blijvend af te vallen, het is nog lastiger om je focus te blijven houden. Ik heb wat tips voor je!