31. oktober 2020
Op een verpakking van producten staan een heleboel teksten, tabellen en logo’s. Dit noemen we het etiket. Maar wat heb je aan al deze informatie? Een heleboel. Als je weet hoe je het etiket leest, kies je makkelijker voor gezonde, veilige en duurzame boodschappen. Wanneer je naar dit etiket kijkt, zie je de ingrediënten, voedingswaarde, het bewaaradvies, de naam van de fabrikant of importeur (zodat je weet waar je een klacht neer kan leggen), het eu-ovaal (dan je weet je dat het een erkend...
27. oktober 2020
Echt wordt er altijd zo vrolijk van, joepie, een product wat ik nog niet ken. Ben jij ze al tegengekomen in de supermarkt? De nieuwe groentewraps van Knorr? Slim hoor, de fabrikant speelt in op de toenemende vraag naar gezonde, makkelijke producten en de behoefte om meer groente te eten. Maar ja, is het nu wel of niet gezond? Wil je mijn mening, lees dan snel verder!
13. oktober 2020
Hou jij van een snackje? Waar kies jij voor? Hoe zorg je dat het gezond blijft en nog veel meer, lees gauw verder!
30. september 2020
Slapen is voor vrouwen een dingetje... en dan komt de overgang er ook nog eens overheen.... dus dubbel dingetje! Wat kan je eraan doen, wat heeft een positieve invloed..
27. augustus 2020
Dat bewegen belangrijk is, dat je fitter blijft, dat je gezonder in je koppie blijft, is allemaal bekend. Maar hier kan je nog eens haarfijn zien, wat wandelen alleen al voor effect op je heeft! Dus allemaal aan de wandel, zei, zij, zittend achter de pc.... oké, ik ga zo ook een rondje wandelen! Want, het is zo makkelijk. Je stapt de deur uit en je bent al begonnen aan je work-out. Het kost niets en je kunt het op elk moment van de dag doen. Wandelen is goed voor alles. Wist jij dat het zelfs...
29. juli 2020
Minder concentratie, een hoofd als een vergiet… en dat allemaal door de overgang! Echt, soms denk ik wel eens bij het 4 de potje mosterd in de la, WTF!! Ben ik gewoon elke keer vergeten dat ik het al gehaald had. Bij een intake vergeet ik soms al voor ik mij omdraai, de cijfertjes... pfffff! Maar toppunt voor mij was dat ik ergens te laat ben geweest… gewoon omdat ik vergeten was, hoe laat ik voor die afspraak de deur uit moest. Dat is haast bij mij ondenkbaar, is mij gewoon nog nooit...
12. juni 2020
Zomer, heerlijk! Ik hou ervan en jij?? Lekker een gezonde barbecue regelen met vrienden. Wat is er leuker in de zomer. Wil je lekkere tips, lees dan snel verder.
01. juni 2020
Het is lastig om blijvend af te vallen, het is nog lastiger om je focus te blijven houden. Ik heb wat tips voor je!
15. april 2020
Hoe verhoog je, je weerstand, waar let je op. Ik geef je tips en adviezen!
11. april 2020
In principe niet, met uitzondering van de door de gezondheidsraad geadviseerde 10 microgram vitamine D3 voor alle vrouwen vanaf 50 jaar, zo, punt. Waarom denk je dat dit is? Het is omdat eigenlijk alles al in je voeding zit! Wanneer jij een uitgebalanceerd voedingspatroon hebt, zit alles erin wat je nodig hebt. Wel ontstaat er in de overgang een verhoogde behoefte aan sommige voedingsstoffen. Dat is dan ook de reden om kritisch te kijken of te laten kijken naar je voedingspatroon. Welke...

Meer weergeven

Je kan mij ook hier vinden:

Facebook

Twitter

Instagram

Linkedin

 

 

 

 

 

EHVoedingsadvies, Lekker in je vel coach!


Wanneer je aanleg hebt om wat zwaarder te zijn, heb je eigenlijk levenslang! Mijn missie is dan ook om te kijken hoe je het zo leuk en  lekker mogelijk kan hebben, om een voor jou zo gezond mogelijk gewicht te bereiken! 

 

EHVoedingsadvies| Ruiter 20 | 3232 RH Brielle

email: info@ehvoedingsadvies.nl