01. juni 2020
Het is lastig om blijvend af te vallen, het is nog lastiger om je focus te blijven houden. Ik heb wat tips voor je!
11. april 2020
In principe niet, met uitzondering van de door de gezondheidsraad geadviseerde 10 microgram vitamine D3 voor alle vrouwen vanaf 50 jaar, zo, punt. Waarom denk je dat dit is? Het is omdat eigenlijk alles al in je voeding zit! Wanneer jij een uitgebalanceerd voedingspatroon hebt, zit alles erin wat je nodig hebt. Wel ontstaat er in de overgang een verhoogde behoefte aan sommige voedingsstoffen. Dat is dan ook de reden om kritisch te kijken of te laten kijken naar je voedingspatroon. Welke...
09. april 2020
De snelle, drukke samenleving staat stil. Toch ook wel lekker.... neem eens meer tijd!
29. april 2019
Brood, daar zit wat in... JODIUM, onmisbaar voor een goed werkende schildklier.
28. februari 2019
Bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) is sprake van een verstoorde werking van de darm.Deze staat ook wel bekend als spastisch colon, spastische darm of irritable bowel syndrome (IBS). PDS komt bij veel mensen voor en geeft verschillende klachten, waaronder buikpijn en diarree, of juist verstopping. De oorzaak van PDS is niet precies bekend. Als je last hebt van PDS is het belangrijk om vezelrijk te eten, volop te variëren en veel te drinken. Kenmerken prikkelbare darm syndroom Kenmerken...
08. februari 2019
Wordt jij gelukkig van een appel?? Weet jij hoe je gezonder en fitter wordt, maak die zoektocht naar wat voor jou kan werken!
21. augustus 2018
Kan gezond ook ongezond zijn... kan je dus aankomen, terwijl je gezond eet?? Lees het hier!