Ook nu in de winter is het advies om voldoende water te drinken, maar hoe doe je dat? In mijn praktijk hoor ik vaak dat clienten het lastig vinden, om voldoende water te drinken, zeker in de winter...
Afvallen, aankomen, weer afvallen, weer aankomen en hoppa volgend gekke dieet… voor veel vrouwen een dagelijkse worsteling. De één wil rigoureus kilo’s kwijt, de ander maar een paar kilootjes om de zomer door te komen.